2009级新生军训期间，恰值秋冬季气候渐冷之时，又是全球面临甲型H1N1流感蔓延之际，为搞好今年的军训，校卫生所对09级参加军训的同学温馨提示如下：
1、军训期间作息一定要有规律，保证充足睡眠，中午最好睡30分钟左右，保持充沛精力。
2、合理调整饮食，加强营养，早、晚最好加喝鲜奶。
3、训练前一定要按时就餐，禁止空腹训练，避免低血糖性晕厥。
4、训练期间最好穿透气性能好、吸汗性能强的纯棉制品内衣裤。出汗后要及时擦干，避免感冒发生。
5、避免出汗后立即用冷水冲澡，以防出现头晕、头痛、感冒等病症。
6、军训期间，每日训练前必须坚持晨检制度，一旦发现体温异常，或出现流感样症状（如：
发热、咳嗽、咳痰、咽痛、流涕、头痛、乏力、周身酸痛等）立即停止训练，并马上到校卫生所就诊。
7、若在训练中出现任何不适，应及时报告教官，立即停止训练，同时尽快赶到现场医疗点就诊。
8、训练结束后不要马上停止活动，以免肌肉收缩骤停，大量血液在肌肉组织中滞留，使脑血流量突然减少。
9、月经期的女生要适当休息，减少过度疲劳，避免剧烈运动。
10、既往曾患有疾病或不适合军训的学生应携带医院诊断书，提前到校卫生所106室登记备案，办理暂缓军训手续，校卫生所在西和公寓西侧后勤附属楼2号楼一楼。
最后，预祝09级新生安全、顺利完成军训教学任务。
浙江科技学院后勤服务公司
2009年10月28日
