我校2007级学生军训即将开始，因军训期间正值夏季，针对以往军训期间高发的常见病症，后勤公司特别提醒同学们应预防以下几种病症：
一、晕厥
晕厥，俗称昏厥、晕倒。晕厥是暂时性的意识消失，伴有姿势紧张的丧失。其主要是因一时性大脑缺血所致，数秒后或调整姿势后，可以自行恢复意识。
（一） 晕厥发生原因
1.低血糖性晕厥：此类晕厥多由于空腹低血糖或进食较少者，有的同学根本不吃早餐或吃早餐马虎，热量供应跟不上，在军训的过程中体力不支，有饥饿感，出现乏力、面色潮红、出冷汗，进而意识不清和头晕等症状，起病慢，恢复慢，血糖可低于正常。
2.精神性晕厥：现在的大学生独生子女较多，进入大学之前，日常生活及饮食起居父母包办太多，缺少思想上、体能上的锻炼，他们精神紧张，心情烦躁，对军训生活适应较慢，担心自己训练不好，潜意识中有一种恐惧心理，同时又由于疲劳，身体耐受力下降，进而表现为心前区不适、头晕、胸闷、四肢麻木、发冷、手足抽搐、意识模糊等，平卧不能缓解。
3.体位低血压性晕厥：此类晕厥通常是学生在军训时长时间的站立或蹲位，当体位突然改变时发作，多无先兆症状。久站或久蹲时，下肢肌肉及静脉张力低，血液储积于下肢，回心血流量少，心输出量少，收缩压下降，因而影响脑部供血,导致一过性脑缺血。其表现为：突然发生晕厥、伴血压下降、面色苍白、心率加快、盗汗、脉博细弱、平卧后症状迅速缓解。
4.环境原因引起的晕厥：由于夏季气候炎热，加之干旱少雨，室外温度较高，容易使人心情烦躁，空气污浊闷热，出汗较多，引起水电解质平衡失调，特别是水分的丧失，使血容量减少，引起脑一时性供血不足，从而导致晕厥。
5.体质因素引起的晕厥：此类晕厥常发生在平时缺乏锻炼，个头矮小，身体瘦弱、没有良好的饮食习惯，偏食，挑食，体质较差的学生中。另外产生此类晕厥的学生中女生居多，其中有少部分女生原有贫血现象，主要原因是平时月经量过多，经期持续时间过长，处于慢性失血引起贫血，致使机体组织器官供血不足发生晕厥。
（二） 晕厥的现场救护
一旦发生晕厥，医护人员应立即采取积极有效的措施：
1. 首先使患者就地平卧，防止摔伤、跌倒。
2．解开衣领、腰带，保持呼吸道通畅，必要时给予吸氧。
3．若有呕吐者，可将头偏向一侧，以免呕吐物吸入气管内。
4．取头低足高位，针刺人中、合谷、十宣、涌泉等穴位。
5．低血糖性晕厥以补葡萄糖为主，精神性晕厥一般不需要处理，待患者安静后一般即可自然终止。
6.在意识、知觉未恢复前，不能给予任何饮料或服药，同时监测呼吸、循环体征，神志未能迅速恢复者应立即送往医院就治。
（三）晕厥的预防
在军训前对参加军训的学生进行健康教育，通过健康教育，增强学生自我保护意识，具体如下：
1.告知参加军训学生过度疲劳会降低机体抵抗力，诱发疾病的发作，要保证充足睡眠，作息要有规律。
2.对体弱、精神过度紧张者，在军训前应耐心进行心理疏导，不要过度紧张、不要有恐惧感，消除焦虑紧张情绪和害怕心理。
3.合理调整饮食，在军训前一定要进食并适当饮一些糖水，禁止空腹训练。养成良好的饮食习惯，不要偏食，以防体质虚弱。
4.在军训中建议教官让学生适当的休息，教官要考虑到学生的实际体质、体能，避免剧烈活动或新兵入伍式的强化训练，科学施训，避免各种不科学的超负荷训练。
5.若在训练中出现不适，要及时报告给教官，立即停止训练，同时到现场医疗点就诊。
二、中暑
中暑是由高温环境引起的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭或水、电解质丢失过量所致疾病，是以高热、无汗和意识障碍为临床特征的热辐射病。
（一）中暑的临床症状
1．先兆中暑
在高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中、四肢发麻等。体温不超过37.5℃。
2．轻度重暑
上述症状加重，体温38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。
3．重度中暑
分为中暑高热、中暑衰竭、中暑痉挛、日射病。
中暑高热：体温在 40℃以上、头痛、不安、嗜睡甚至昏迷、面色潮红、汗闭、皮肤干热、血压下降、呼吸急促、心率快等。
中暑衰竭：也称热衰竭，体温在38℃左右、面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降、呼吸快而浅、神志不清、意识淡漠或昏厥等。
中暑痉挛：也称热痉挛，体温正常、重者血压下降、口渴、尿少、肌肉痉挛及疼痛（腓肠肌多见）等。
日射病：也称热射病，体温可轻度升高、剧烈头痛、头晕、恶心呕吐、耳鸣、眼花、烦躁不安、意识障碍、严重者发生昏迷等。
（二）中暑的现场救护
1．迅速把病人移至阴凉通风处或有空调房间，平卧休息。
2．神志清、无呕吐轻度中暑者，可饮用淡盐水、淡茶水或清凉饮料，可服用霍香正气水、十滴水、人丹等。
3．降温。体温升高者，用凉水擦洗全身，水的温度要逐渐降低，在头部、腋窝、大腿根部可用冷水或冰袋敷之，以加快散热。
4．重度中暑者，并出现神志不清、抽搐，应立即转诊。
（三） 中暑的预防
军训期间高温湿重，体力消耗较大，同学们出汗多，不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，若不及时补充，可发生体液失调，代谢紊乱，导致中暑。为此，同学们一定注意以下几点：
1．调整军训时间，尽量避免在烈日下训练，训练时最好穿宽松、透气性好的纯棉制品服装，要戴帽子以防日晒。
2．及时补充淡盐水和营养；饮食应以清淡滋阴食品为主，如：鸭子、瘦肉、新鲜水果、苦瓜、黄瓜、绿豆汤等。
3．免出汗后立即用冷水冲淋；不少的同学贪一时凉快，喜欢在大量出汗后用冷水冲淋身体。其实，这样不仅起不到降温的作用，还容易导致感冒、头痛、头晕等病症。因为出汗后立即用冷水冲淋身体会使皮肤毛孔和血管突然收缩，导致体内热量散不出来，并引发血管供血不足，导致脑组织缺氧，出现头晕、头痛症状。而且，一热一冷也极易导致感冒发生。
4.注意休息，一定要保证充足的睡眠，午休时最好睡上30至40分钟。
5.随身带上必要的防暑药物，如：清凉油、风油精、万金油、人丹 、十滴水、霍香正气水等。
6.出现上述先兆中暑症状，立即到校卫生所就诊。
既往曾患有疾病或不适合军训的学生应提前到校卫生所5号诊室周蕴医生处登记备案,办理暂缓军训的手续.
总之，要密切关注天气预报和高温天气预警信息，以便及时采取有效的防暑降温、防病保健措施，以便安全、顺利地度过军训期。
